在JavaScript中修改外部CSS文件的方法如下：

1、獲取CSS文件內(nèi)容：你需要獲取外部CSS文件的內(nèi)容，這可以通過發(fā)送HTTP請求到CSS文件的URL來完成，一旦請求完成，你將得到CSS文件的內(nèi)容。

2、解析CSS內(nèi)容：你需要解析這些CSS內(nèi)容，以便在JavaScript中處理它們，這可以通過使用正則表達(dá)式或其他字符串處理技術(shù)來實現(xiàn)，你可以將CSS規(guī)則拆分成鍵值對，其中鍵是選擇器，值是對應(yīng)的樣式屬性。

3、修改CSS規(guī)則：在JavaScript中，你可以根據(jù)需要修改這些CSS規(guī)則，你可以添加新的規(guī)則，刪除現(xiàn)有的規(guī)則，或者更改現(xiàn)有規(guī)則的值，這取決于你的具體需求。

4、更新CSS文件：你需要將更新后的CSS內(nèi)容發(fā)送回服務(wù)器，以更新實際的CSS文件，這可以通過發(fā)送HTTP請求到服務(wù)器的相應(yīng)URL來完成，并在請求體中包含新的CSS內(nèi)容。

這種方法涉及到與服務(wù)器的交互，因此可能會受到網(wǎng)絡(luò)延遲、服務(wù)器性能等因素的影響，你還需要確保你的JavaScript代碼具有足夠的權(quán)限來讀取和修改CSS文件。

除了直接修改CSS文件外，你還可以考慮使用JavaScript來動態(tài)地改變頁面的樣式，這可以通過操作DOM元素的style屬性來實現(xiàn)，無需直接修改CSS文件，這種方法可能更加靈活和高效，特別是在處理復(fù)雜的前端樣式需求時。