在CSS中插入背景圖是一個(gè)常見(jiàn)的需求，但需要注意的是，CSS本身并不支持直接插入MP4視頻文件作為背景，不過(guò)，我們可以通過(guò)一些技巧來(lái)間接實(shí)現(xiàn)這一功能，以下是一些步驟和建議：

1、使用圖像作為背景：考慮將MP4視頻轉(zhuǎn)換為靜態(tài)圖像，有許多在線工具可以將視頻轉(zhuǎn)換為JPEG、PNG等格式的圖像，選擇其中一個(gè)工具，將你的MP4視頻轉(zhuǎn)換為圖像。

2、在CSS中設(shè)置背景圖像：一旦你有了圖像的URL，你可以使用CSS的background-image屬性來(lái)設(shè)置背景。

body {
    background-image: url('你的圖像URL');
    background-repeat: no-repeat;
    background-position: center;
}

3、調(diào)整背景尺寸和位置：使用background-size和background-position屬性來(lái)調(diào)整背景圖像的大小和位置，如果你想要背景圖像填充整個(gè)頁(yè)面，可以使用cover值：

body {
    background-image: url('你的圖像URL');
    background-repeat: no-repeat;
    background-position: center;
    background-size: cover;
}

4、考慮響應(yīng)式設(shè)計(jì)：為了確保背景圖像在不同設(shè)備和屏幕尺寸上都能良好顯示，建議考慮響應(yīng)式設(shè)計(jì)，這包括使用媒體查詢來(lái)調(diào)整背景圖像在不同情況下的顯示方式。

5、優(yōu)化加載速度和性能：確保你的背景圖像已經(jīng)經(jīng)過(guò)優(yōu)化，以減少加載時(shí)間和提高頁(yè)面性能，這包括壓縮圖像文件和使用適當(dāng)?shù)膱D像格式。

雖然CSS不能直接插入MP4視頻作為背景，但通過(guò)上述方法，你可以間接實(shí)現(xiàn)類似的效果，記得在實(shí)際應(yīng)用中測(cè)試和調(diào)整，以確保***佳的用戶體驗(yàn)和性能。